Verwachtingen hebben invloed op jouw eerste date

In eerdere artikelen schreven we over het belang van meerdere ontmoetingen en over hoe te veel keuze het moeilijker kan maken om echt verbinding te voelen. Zoals ik ook beschreef in een eerdere artikel over geen klik bij de eerste date, zegt een eerste indruk lang niet alles en heeft aantrekkingskracht vaak tijd nodig om te groeien.

Tijdens de lezing die wij als team volgden van dr. Tila Pronk, sociaal psycholoog en gespecialiseerd in liefde en relaties, kwam nog een derde belangrijk inzicht naar voren dat wij regelmatig terugzien in de praktijk:

verwachtingen sturen aantrekkingskracht

Misschien herken je dit wel: nog vóór een eerste ontmoeting heb je al een beeld gevormd. En dat beeld blijkt achteraf verrassend bepalend.

Met andere woorden: wat je denkt vóór een ontmoeting, heeft invloed op wat je ervaart tijdens die ontmoeting. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar in werkelijkheid heeft dit vaak meer invloed dan we denken.

Met welke verwachting stap jij een eerste ontmoeting in?

Voor veel mensen begint een eerste date al ruim vóór de ontmoeting zelf. Je ziet een profiel. Je hoort iets over iemand. Je vormt een beeld. Soms bewust. Vaak onbewust. En dat beeld neem je mee naar de ontmoeting.

Ik hoor regelmatig uitspraken als:

“Ik weet niet of hij wel mijn type is.”
“Ze lijkt me wat rustig.”
“Ik denk niet dat dit hem gaat worden.”

Dat zijn geen onschuldige gedachten. Dat zijn verwachtingen. En verwachtingen kleuren wat je ziet en wat je voelt. Eigenlijk ben je alleen maar aan het invullen. Het gevaar is dan ook dat je een ontmoeting in gaat om ‘bewijsmateriaal’ te vinden dat jouw gedachten kloppen.

Waarom verwachtingen invloed hebben op een eerste date

Wat dr. Tila Pronk tijdens haar lezing duidelijk maakte, is dat onze verwachtingen invloed hebben op hoe we iemand waarnemen.

Wanneer je met een open houding een ontmoeting ingaat, is de kans groter dat je:

• nieuwsgierig blijft
• kleine positieve signalen opmerkt
• ruimte voelt om iemand te leren kennen

Maar wanneer je een ontmoeting ingaat met twijfel of negatieve verwachtingen, gebeurt vaak het tegenovergestelde.

Je let sneller op wat niet klopt.
Je merkt minder op wat wél prettig is.
Je sluit jezelf onbewust een beetje af.

Niet omdat je dat wilt, maar omdat je brein bevestiging zoekt voor wat je al denkt.

Lees verder onder de foto…

Negatieve verwachtingen kunnen een ontmoeting blokkeren

Soms zie ik dat mensen al vóór een eerste ontmoeting twijfelen. Bijvoorbeeld omdat iemand niet helemaal voldoet aan hun ideale beeld. Misschien is iemand iets kleiner dan verwacht. Of ouder. Of heeft hij of zij een andere uitstraling dan je gewend bent.

Dat hoeft op zichzelf geen probleem te zijn. Maar wanneer die gedachte blijft hangen, kan het een ontmoeting onnodig blokkeren.

Niet omdat de ander niet bij je past, maar omdat je jezelf geen ruimte geeft om verrast te worden. Dat is zonde, want verrassing speelt vaak een grotere rol in liefde dan perfectie.

Dat ideaalbeeld kan je dan ook aardig in de weg zitten en wordt eigenlijk een negatieve verwachting. We zien regelmatig dat mensen een duidelijk beeld hebben van hoe hun toekomstige partner eruit zou moeten zien.

Niet alleen qua uiterlijk, maar ook qua uitstraling, karakter of manier van doen. Dat is begrijpelijk, want we hebben allemaal voorkeuren. Maar wanneer dat beeld te vast wordt, kan het ervoor zorgen dat je iemand niet meer écht ziet zoals hij of zij is.

Niet omdat die persoon niet passend is, maar omdat hij of zij niet precies lijkt op het beeld dat je vooraf had. En juist daar kan een ontmoeting soms onterecht stoppen.

Een herkenbaar voorbeeld uit de praktijk

Paula Vogelzang (eigenaresse Toekomst Relatiebemiddeling) vertelt: Ik moet hierbij denken aan een vrouw die ik begeleidde en die vooraf al twijfelde over een ontmoeting. Ze had het profiel gelezen en zei tegen mij:

“Hij lijkt me aardig, maar ik denk niet dat ik hem aantrekkelijk ga vinden.”

Ze besloot toch om de ontmoeting aan te gaan, maar wel met een duidelijke verwachting. Na de eerste date belde ze mij terug.

“Het was eigenlijk best een prettig gesprek,” zei ze.
“Maar ik voelde niet meteen een klik.”

We hebben toen samen besproken naar hoe ze de ontmoeting was ingegaan. En toen kwam er een belangrijk inzicht. Ze vertelde heel eerlijk dat ze zichzelf vooraf al verteld dat het waarschijnlijk niets zou worden. Als je dat van te voren natuurlijk al denkt, dan is het logisch dat ze daardoor minder open is geweest. Minder nieuwsgierig. Minder aanwezig.

Ik vroeg haar toen:

“Wat zou er gebeuren als je hem nog een keer ontmoet, maar dit keer zonder die verwachting?”

Ze besloot het te proberen. Tijdens de tweede ontmoeting veranderde haar ervaring zichtbaar. Ze merkte dat ze ontspannener was, meer luisterde en minder bezig was met beoordelen.

En juist toen ontstond er meer ruimte. Meer interesse. Meer contact. Niet omdat hij veranderd was, maar omdat zij anders was gaan kijken.

De kracht van nieuwsgierigheid

Een ontmoeting ingaan zonder verwachtingen is bijna onmogelijk. We zijn nu eenmaal mensen en we vormen snel een beeld.

Maar er is een verschil tussen:

een open verwachting
en
een vast oordeel

Een open verwachting klinkt bijvoorbeeld als:

“Ik ben benieuwd wie hij is.”
“Ik wil ontdekken hoe het voelt.”
“Ik geef het een eerlijke kans.”

Dat soort gedachten maken ruimte. Niet om iets te forceren, maar om iets te laten ontstaan. Wat ik vaak zie in succesvolle ontmoetingen, is niet per se een sterke klik, maar nieuwsgierigheid.

Nieuwsgierigheid zorgt ervoor dat je:

• vragen blijft stellen
• blijft luisteren
• kleine veranderingen opmerkt
• jezelf de kans geeft om te verrassen

En juist die nieuwsgierigheid vormt vaak de basis voor groeiende aantrekkingskracht. Niet omdat alles meteen klopt, maar omdat er ruimte is om te ontdekken.

Een kleine oefening vóór een eerste date

Wat wij onze klanten vaak voorleggen is een eenvoudige vraag vóór een ontmoeting:

“Met welke verwachting ga je deze ontmoeting in?”

En daarna:

“Is deze verwachting helpend of sluit hij jou juist af?”

Alleen al deze bewustwording kan een groot verschil maken. Niet omdat je alles anders moet doen, maar omdat je jezelf de kans geeft om open te blijven. Verwachtingen zijn namelijk geen feiten. Het zijn gedachten. En gedachten mogen veranderen.

Wat ik zelf heb meegenomen uit de lezing van dr. Tila Pronk, is dat aantrekkingskracht niet alleen ontstaat door wie iemand is, maar ook door hoe jij kijkt.

Wat wij keer op keer weer zien, is dat verwachtingen kunnen verschuiven en juist in die verschuiving ontstaat ruimte voor echte ontmoeting.

Veelgestelde vragen over verwachtingen bij een eerste date

Hebben verwachtingen echt invloed op aantrekkingskracht?

Ja. Onderzoek laat zien dat verwachtingen invloed hebben op hoe je iemand waarneemt. Wanneer je open en nieuwsgierig een ontmoeting ingaat, is de kans groter dat je positieve signalen opmerkt.

Is het normaal om vooraf al een beeld te hebben van iemand?

Ja. Dat is heel menselijk. Maar het is belangrijk om dat beeld niet als waarheid te zien, maar als een eerste indruk die nog mag veranderen.

Hoe voorkom je dat negatieve verwachtingen een ontmoeting beïnvloeden?

Door jezelf bewust af te vragen welke gedachten je vooraf hebt. Probeer een open houding aan te nemen en jezelf ruimte te geven om verrast te worden.

Wat is belangrijker: verwachtingen of de ontmoeting zelf?

De ontmoeting zelf. Verwachtingen mogen er zijn, maar ze hoeven niet te bepalen wat je ervaart. Wanneer je nieuwsgierig blijft, ontstaat er ruimte voor groeiende aantrekkingskracht.